Yoga

Descrizione: Questa lezione di yoga unisce antiche tecniche per armonizzare corpo, mente ed emozioni attraverso pose, respirazione, lavoro energetico, pratiche di purificazione e meditazione. Ideale per la vita moderna, aiuta ad alleviare lo stress e i disturbi emotivi. Le sessioni si svolgono all’aperto nel nostro giardino con oli essenziali e musica rilassante. Sperimenterai un profondo rilassamento e una stimolazione sensoriale utilizzando la visualizzazione, la concentrazione e piccoli strumenti musicali come le campane tibetane. Il corso incorpora le tecniche classiche di Raja Yoga, Yoga Sciamanico e Hatha Yoga.

Durata: 1 ora.
Numerato di persone: Min 4. – Max 10.
Cosa include: Verrà fornito un tappetino yoga a persona.

È necessaria la prenotazione con almeno 2 giorni di anticipo. Non sono ammessi animali. In caso di maltempo o qualora non venga raggiunto il numero minimo di presenze, la prenotazione verrà annullata o riprogrammata. Si richiede un abbigliamento sportivo o comunque comodo e di avere con sé un asciugamano da stendere sul tappetino yoga. È preferibile praticare a piedi nudi o con calzini di cotone.